Inhalt
- Einfluss der Sonnenstrahlung auf Erde und Leben
- Definition der Sonnenstrahlung
- Arten der Sonnenstrahlung
- Hautkrebs
- Augenschaden
- Desinfektion
Während das Leben auf der Erde ohne die lebensspendende Strahlung der Sonne nicht überleben könnte, hat dieses ständige Bombardement von Energie auch seine Nebenwirkungen. Sonneneinstrahlung kann gesundheitliche Vorteile bringen, Überbelichtung kann jedoch zu lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen führen. Ein sorgfältiger Umgang mit der Sonneneinstrahlung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesunderhaltung.
Einfluss der Sonnenstrahlung auf Erde und Leben
Menschen benötigen täglich zwischen 1.000 und 2.000 internationale Einheiten (IE) Vitamin D für eine optimale Gesundheit. Ihre Haut erzeugt Vitamin D auf natürliche Weise, wenn sie Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Wenn Sie 10 oder 15 Minuten am Tag im Freien verbringen, können Sie alles tun, was Ihr Körper braucht, um gesund zu bleiben.
Wenn Sie keine Zeit im Freien verbringen können oder weit weg vom Äquator leben, wo das Sonnenlicht diffuser ist, müssen Sie möglicherweise Ihre Vitamin-D-Zufuhr mit Tabletten oder angereicherten Lebensmitteln ergänzen, um die von Ihnen benötigte Dosis zu erhalten. Sonneneinstrahlung kann auch bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis und Vitiligo verbessern.
Definition der Sonnenstrahlung
Im Allgemeinen ist Strahlung ein Begriff, der irgendeine Form von Energieemission oder -übertragung in Form einer Welle oder eines Teilchens beschreibt. Eine übliche Form von Strahlung ist elektromagnetische Strahlung in Form von Photonen wie Radiowellen, Mikrowellen und sichtbarem Licht.
Sonnenstrahlung, die die Erde erreicht, ist größtenteils elektromagnetische Strahlung oder Photonen, die von der Sonne durch Kernreaktionen und chemische Prozesse im Inneren der Sonne und auf ihrer Oberfläche emittiert werden.
Arten der Sonnenstrahlung
Elektromagnetische Strahlung tritt in einem Spektrum auf, und Sonnenstrahlung, die die Erdoberfläche erreicht, fällt in den ultravioletten (UV), sichtbaren und infraroten (IR) Teil des Spektrums. Wir sind sehr vertraut mit dem sichtbaren Lichtanteil, da wir so sehen können! Wenn Sonnenlicht durch Wassertröpfchen in der Luft fällt, können wir das gesamte Spektrum des sichtbaren Lichts sehen, das Sonnenlicht, das wir Regenbogen nennen!
Das Spektrum beschreibt auch Photonenenergiedifferenzen; UV-Photonen haben mehr Energie als Photonen mit sichtbarem Licht, die mehr Energie haben als IR-Photonen. Photonen mit hoher Energie im UV-Bereich und darüber werden als ionisierende Strahlung angesehen. Diese Art von Strahlung kann für Organismen, einschließlich Menschen, schädlich sein.
Hautkrebs
Die im Sonnenlicht vorhandene ultraviolette Strahlung kann auch Ihre Haut schädigen. Kurze Sonneneinstrahlung in den Sommermonaten kann zu schmerzhaften Sonnenbränden führen, während eine längerfristige Einwirkung von UVA und UVB die Zellen schädigen, ihre DNA verändern und möglicherweise zu Hautkrebs führen kann.
Die American Cancer Society empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Untersuchen Sie regelmäßig Muttermale, Hautunreinheiten oder andere Stellen auf Ihrer Haut, um Veränderungen festzustellen, die auf eine bösartige Erkrankung hinweisen könnten. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation treten jedes Jahr mehr als 130.000 maligne Melanome auf, von denen viele auf übermäßige Sonneneinstrahlung zurückzuführen sind.
Augenschaden
Sonnenstrahlung kann sich auch als schädlich für Ihre Augen erweisen. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 20 Prozent aller Katarakte von übermäßiger Sonnenexposition herrühren oder durch diese verschlimmert werden. UV-Strahlung kann das Risiko für andere Augenkrankheiten ebenfalls erhöhen.
Um Ihre Sicherheit zu maximieren, wählen Sie eine Sonnenbrille, die UVA- und UVB-Strahlen herausfiltert. Sätze wie „UV-Absorption bis 400 nm“ und „Entspricht den ANSI-Standards“ weisen darauf hin, dass die Brille bis zu 99 Prozent der schädlichen Strahlung daran hindert, in Ihre Augen zu gelangen.
Desinfektion
Die Strahlung, die Augen- und Hautschäden verursachen kann, ist auch schädlich für das mikroskopische Leben. Wenn Sie abgefülltes Wasser sechs Stunden oder länger dem Sonnenlicht aussetzen, können viele schädliche Krankheitserreger getötet werden. In Entwicklungsländern wird diese Technik häufig als kostengünstige Methode zur Behandlung der Wasserversorgung gegen häufig vorkommende bakterielle Kontaminanten eingesetzt.
Sonnenlicht hat jedoch keine Auswirkungen auf Sporen oder Toxine. Sie sollten daher kein verdächtiges Wasser trinken, auch wenn Sie es eine Weile in der Sonne liegen lassen.