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Brisling-Sardinen (auch Borstensardinen genannt) sind kleine Fische, die im Nordatlantik leben. Nach Angaben von International Fish Canners halten Feinschmecker auf der ganzen Welt Brislings für die leckersten und qualitativ hochwertigsten Sardinen, die es gibt. Brisling Sardinen sind eine natürliche, kalorienarme Nahrungsquelle und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für diejenigen, die sie essen. Obwohl sie klein sind, macht ihre Fülle sie für uns und für Meeresbewohner wertvoll.
Ursprung
Sardine ist ein allgemeiner Begriff, der für jeden kleinen, öligen Fisch innerhalb der Heringsfamilie gilt. Der Name stammt von Sardinien, einer Mittelmeerinsel, die als eine der ersten Regionen diese Fische für den kommerziellen Verzehr verpackte. Im Gegensatz zu anderen Sardinen sind Brislings eine bestimmte Fischart, Sprotten genannt. Sie leben nur in eisigen nördlichen Gewässern.
Eigenschaften
Brislings haben ein mildes Aroma und keine wahrnehmbaren Schuppen. Mit einer Länge von 3 bis 4,5 Zoll sind ausgewachsene Brislings weniger als halb so groß wie andere Sardinen. Kleinere erwachsene Fische sind nach Angaben von Keri Glassman, einer registrierten Diätassistentin und Erfinderin der Sardinen-Diät, empfindlicher und zarter. Briten leben in sauberem Wasser, wie in den norwegischen Fjorden, in denen die Fischerei streng reglementiert ist. Die Fische sind bekannt für ihre Reinheit und ein reduziertes Quecksilberrisiko.
Nutzen für die Gesundheit
Alle Sardinen enthalten Omega-3-Fettsäuren, eine Substanz, die Ihr Körper benötigt, die Sie jedoch nur über die Nahrung aufnehmen können. Brisling Sardinen haben die höchste Konzentration dieser Substanz. Die Fütterungsmöglichkeiten und der eisige Lebensraum des Nordatlantiks produzieren Fische, die 2,8 Gramm Omega-3 in jeder 85-Gramm-Portion liefern. Diese Portionsgröße enthält auch 11 Gramm Eiweiß und ist eine ausgezeichnete Kalziumquelle. Mit dem dreifachen Kalziumgehalt als Tasse Milch enthalten Brisling-Sardinen auch das Phosphor und Vitamin D, die für die Kalziumaufnahme benötigt werden. Darüber hinaus enthalten diese Fische Eisen, Magnesium, Kalium, Zink, Kupfer und alle B-Vitamine.
Produktion
Lebensmittelunternehmen wie Napoleon Co. halten Brislings mindestens drei Tage lang im Meer, nachdem sie gefangen wurden. Diese Produktionsmethode eliminiert unverdautes Futter im Fischsystem und verbessert die Umweltverträglichkeit. Der Fisch wird dann mit Salzlösung gespült, entkalkt und nach Größe sortiert. Brislings werden traditionell von Hand in Aluminiumdosen verpackt, da die Häute der Brislings dünn sind und Maschinen sie zerreißen oder zerbrechen würden.
Produktoptionen
Brisling-Sardinen werden traditionell in Olivenöl verpackt. Aufgrund der Verbrauchernachfrage sind sie auch in Quellwasser, Knoblauch-, Senf-, Soja-, Öl- und Tomatensaucen erhältlich. Sie können ungeräuchert, leicht geräuchert oder eichengeräuchert sein. Servieren Sie sie direkt aus der Dose auf Crackern, Toast oder gemischt in Salaten.