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Um eine Meile zu berechnen, müssen Sie die Informationen sammeln, die für eine genaue Abstandsmessung erforderlich sind. Es ist möglich, eine Meile mit Ihrem Schritt und den Schritten zu berechnen, die Sie an einem Wandertag gesammelt haben.
Zuerst müssen Sie Ihren Schritt berechnen. Legen Sie ein Stück Maßband auf den Boden. Stellen Sie sicher, dass der Boden eben ist und das Klebeband gerade verläuft. Sie beginnen am Anfang des Maßbandes, wobei die Fußspitze an der Nullmarke liegt.
Gehe zehn Schritte. Sie sollten in einem regelmäßigen Tempo gehen, weder schneller noch langsamer als normal. Wenn es sich anfangs unangenehm anfühlt, können Sie ein paar Mal hin und her gehen, um das richtige Tempo zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zeh beim letzten Lauf am Anfang des Maßbands beginnt.
Stoppen Sie bei Ihrem zehnten Schritt. Beachten Sie, wo sich Ihr vorderer Fuß befindet. Markieren Sie auf dem Maßband die Stelle, die von der Spitze Ihres vorderen Fußes erreicht wird.
Sie haben jetzt den Abstand vom ersten Zeh Ihres ersten Schritts bis zum ersten Zeh Ihres zehnten Schritts. Teilen Sie diese Distanz durch 10. Diese Zahl ist Ihre durchschnittliche Schrittlänge.
Wenn Sie die Entfernung in Fuß nicht aufgezeichnet haben, konvertieren Sie diese Zahl jetzt in Fuß. Beispiel: Wenn Ihre durchschnittliche Länge in Zentimetern angegeben wurde, multiplizieren Sie sie mit 0,0328, um sie in Fuß umzurechnen. Wenn Ihre durchschnittliche Schrittlänge zum Beispiel 24 Zoll beträgt, beträgt Ihre durchschnittliche Schrittlänge in Fuß zwei (weil es 24 Zoll in 2 Fuß gibt).
Jetzt, da Sie den Schritt in Fuß kennen, können Sie eine Meile berechnen. Es gibt 5.280 Fuß in einer Meile. Teilen Sie einfach 5,280 Fuß durch Ihre durchschnittliche Schrittlänge, um zu erfahren, wie viele Schritte erforderlich sind, um eine Meile zu gehen. Wenn Ihre durchschnittliche Schrittlänge beispielsweise 2 Fuß beträgt, sind 2.640 Schritte erforderlich, um eine Meile zu gehen. Um nicht zu Tausenden im Kopf zu zählen, bringen Sie einen Schrittzähler mit, um die durchgeführten Schritte zu messen.
Wenn Sie berechnen möchten, wie viele Kilometer Sie an einem Tag zurückgelegt haben, überprüfen Sie am Ende des Tages Ihren Schrittzähler. Notieren Sie die Anzahl der Schritte, die Ihr Schrittzähler meldet. Multiplizieren Sie die Anzahl der Schritte mit Ihrer Schrittlänge und dividieren Sie dann durch 5,280 Fuß.
Es ist auch möglich, die Länge eines Laufschritts zu berechnen und eine Meile zu berechnen, anstatt zu laufen. Seien Sie jedoch besonders vorsichtig, wenn Sie Ihren Schritt berechnen. Das Tempo, mit dem Sie laufen oder joggen, muss während des gesamten Laufs konstant sein. Nicht alle Schrittzähler zählen Schritte vom Laufen, da es sich um eine andere Bewegung als das Gehen handelt. Überprüfen Sie daher Ihre Schrittzählerfähigkeit, bevor Sie einen Lauf beenden.